Coaching en counseling is kort gezegd begeleiding en ondersteuning bij het vinden van oplossingen en het toewerken naar bepaalde doelen.
Coaching en counseling kan helpen bij:
- Persoonlijke ontwikkeling en bewustwording
- Het vinden van een (nieuw) evenwicht in je leven
- De regie over je leven (weer) in eigen handen krijgen
- Het krijgen van inzicht in negatieve overtuigingen en belemmeringen
(herken je uitspraken als: 'Dat lukt me toch niet' of 'Dat is toch niet voor mij weggelegd'?)
- Het vergroten van zelfvertrouwen en assertiviteit (nee durven zeggen, voor jezelf opkomen, grenzen aangeven)
- De omgang met veranderingen in je leven, zowel privé als in je werksituatie